部编版（2016）道德与法治七年级上册《增强生命的韧性》PPT优质课件
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部编版七年级道德与法治上册《增强生命的韧性》PPT优质课件，共41页。
生活难免有挫折
什么是挫折
挫折是在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中遇到一些阻碍、失利乃至失败。
面对挫折有什么不同的认识和态度？
面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应。
即使遭遇同样的挫折，不同的人情绪感受和行为反应也是不同的。
同一个人在生命的不同时期，对于挫折也会有不同的感受和行为反应。
挫折的积极影响：
失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。
得意时，挫折会使我们更清醒、避免盲目乐观主义、精神懈怠。
面对挫折，我们可能感觉到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等，我们就很容易消沉，甚至做出不恰当的行为。
挫折有哪些影响？
1、积极影响：得意时，挫折会使我们更清醒、避免盲目乐观主义、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。
2、消极影响：面对挫折，我们可能感觉到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等，我们就很容易消沉，甚至做出不恰当的行为。
发掘生命的力量
每个人的生命都蕴含着一定的承受力、自我调节和自我修复的能力，我们需要发现、发掘自己的生命力量。
发掘自身生命的力量需要培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。
发掘自身生命的力量并不排斥借助外力。
增强生命韧性的具体方法
1、欣赏、培养幽默感；
2、和自己信任的人谈一谈；
3、考虑并接受最糟糕的结果；
4、关心、帮助他人；
5、培养某方面的兴趣；
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